パソコン仕事などで忙しくなってくるとついつい、やりがちな猫背と脚組み。 実は、【下半身デブ】になりやすい姿勢だって知っていましたか？ ぽっこりお腹と垂れ尻、それに太ももが太くなるなど、良くないこと尽くしなんです。 さらに、姿勢や骨盤のゆがみは、見た目だけでなく腰への負担もあるので腰痛や腰が曲がるなどの未来も・・・。 そ...

三十路になると急に代謝が落ちてきた気がするし運動しても痩せにくいような・・・。 「でも季節の変わり目ってだるーい。キツイ運動とかムリ・・・(>_<)」 「・・・限定スイーツやご飯が美味しい(*‘∀‘)」 しかし、その結果にくるのが・・・ 気が付けばすぐそこに！ぽっこりお腹 貴様、いつのまに後ろに！脂肪ででき...

代謝が落ちて太り始めると目立つ太ももセルライト。 「ボコボコで見た目が悪いからホットパンツやミニスカートなんて履けない！」 必死に湯船でマッサージしたら内出血でさらにひどい状態に！ なんて嫌ですよね。実はマッサージで消えるといわれているセルライトですが、強く揉むのはNGだと知っていますか？「叩けばいいのよね？潰すんでし...

だんだんと寒くなり、人恋しくなる季節。 迫りくるカップルイベントに「彼氏欲しい～(´艸｀*)」となっている女子もいるのではないでしょうか。 しかし、食欲の秋だからと新作ラッシュの美味しいデザートに明け暮れて、 気が付いたら、見せられないムチムチボディ(；ﾟДﾟ) 「これじゃ彼氏なんてムリ～(>_<)...