もうすぐ夏本番ですね！みなさんは夏を楽しむ準備は出来てますか？ 水着着たいけど脂肪が気になる？ 痩せたくて運動してもすぐバテル？ 食事制限だって運動だってしてるのに体重が落ちない？(+o+) そんなダイエットの悩み、スウィッチェルで解決できるかも！ 実は私も夏に向けて色々やりたいのに、飲み会続きで体型がすごいことにな...

冬の時期は寒くて外出する気がなくなりますよね～（＞＜） 私もこの時期は家にこもって、こたつに入ってテレビを見たりしています（笑） でも注意してください！ 冬は運動する機会が大幅に減るため、最も太りやすい季節なんですよ？ 実際私は冬にぐうたら生活を楽しんでいて、体重が6キロも増えてしまった経験があります。 一度つ...